A férfiaknak nagyon fontos a sport az életükben. Ahhoz, hogy sokáig sérülésmentesen sportolhassanak, legyen szó teniszről, fociról, futásról vagy bármi másról, szükséges, hogy az izmok és izületek jó állapotban legyenek. Ehhez a pilates módszer a legmegfelelőbb, nem beszélve annak stresszoldó hatásáról.

A nyugati világban leginkább a nők körében terjedt el a Pilates módszer és szinte mindenki megfeledkezik arról, hogy Joseph Pilates találta ki ezt a módszert és évszázadokon át napjainkig már több férfi gyakorolja.

Az emberek több mint 80 százalékát kínozzák gerinbántalmak életük valamely szakaszában. Ezeket legtöbbször a rossz testtartás és izomzat gyengesége okozza.
A Pilates módszer célja nemcsak az izmok növelése, hanem azok erősítése, a helyes testtartás megőrzése, ami természetesen a pozitív megjelenés hozzátartozója is.

"Az embernek veleszületett joga a fizikai tökéletesség"
J. Pilates